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健康讲堂

• 与牛奶相关的知识与禁忌

  牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，当牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料

• 牛蒡茶的营养价值、作用与功效

  一、牛蒡茶的营养价值 1、润肠、通便、抗癌防癌：?众所周知，便秘可使人体内的许多毒素不能排出，如长期便秘则更会对健康构成很大的危害;由于牛蒡的根部大量含有一种能促进大肠

• 贫血的食疗方法，补血食谱大全

  贫血是一种常见病，尤其多发于女性。患缺铁性贫血的人不能只注重补铁、补血，还要补充适量维生素C。原因是铁主要是以两种方式存在，一种是不容易被人体吸收的三价铁，还有一种

• 养学家联合推荐的七种健康食物

  没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议，以下7种食物，能够让我们越吃越年轻，越吃越健

• 夏季如何预防空调病

  一、夏季如何预防空调病 1、家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒，特别是室内机的蒸发器。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法，由专业人员操作。消毒后，把消

• 立夏养生吃什么？如何预防疾病？

  又到立夏时节。立夏代表天气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。专家称，立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学

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  很多上班族有着这样的早晨：被闹钟叫醒后，挣扎了一二十分钟，才揉着疲惫、瞌睡的眼从床上爬起来，因为分秒必争，不吃早饭就冲出家门;或者打开空无一物的冰箱又关上，挤进了上

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  法国红酒是一种很娇贵的东西。这句话的意思并不是说红酒的保质困难，而是说如果人们喝红酒的步骤不对，将无法品尝到红酒的精妙。实际上，品酒应分五个步骤进行，包括：观酒、

• 夏季护肤养颜必选的药膳汤

  女人都爱美,如果哪天起床发现气色不好,一定会影响到一整天心情.药膳汤水对于女人养生美颜来说是最合适不过的了,不妨学习学习以下几款药膳汤,针对自己的问题,让自己从内美到外

• 夏季养生保养肠胃的煲汤食谱大全

  养生好方式煲汤,由于制作过程中比一般料理少了油煎,油炸的过程,除可预防肥胖之外,更能减少心血管疾病的产生.加上煲汤有美颜,健身,润肤,增强免疫力的特点,汤品更是补充体力又不伤